Qué es la quinoa y cómo se prepara

La quinoa (o quinua) actualmente se ha popularizado enormemente, e incluso gracias a sus propiedades, ha sido denominada como un “superalimento”. Ahora bien, si aún no conoces este maravilloso alimento, en este artículo te presentaremos que es la quin0a y cómo prepararla. Que es la quinoa La quinoa es una especie de cereal considerado como carbohidrato complejo a la vez que es una proteína y aporta grasas consideradas como saludables. Esta especie de cereal es originaria de la Cordillera de los Andes, región en la que su cultivo se ve favorecido por el clima. La quinoa es considerada un alimento … Leer más

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Quinoa con pollo y verduras

La quinoa es considerada un superalimento muy completo por todas las propiedades que tiene. Es saludable para todos los públicos, es decir, niños, embarazadas, deportistas, diabéticos, etc… En realidad no es un cereal como se cree, sino que es una semilla que tiene todos los aminoácidos necesarios esenciales y cantidades equilibradas de proteínas, grasas y carbohidratos. Aquí os presentamos una forma de prepararla para servirla caliente, si bien hay otras variedades que presentan la quinoa en ensaladas o en algunos postres. Cómo preparar la quinoa con pollo y verduras Ingredientes (para 2 personas): 100 g de quinoa 250 ml. de agua Media cebolla morada … Leer más

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